20250519 おたより超うれしー
#5月19日 #2025年5月 #月曜
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✍️ Memo
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🕰 Chronological
🌅 早朝
5:00起床
モックアップラジオ編集して配信。今回で100回記念！
https://gyazo.com/6eb9dbca51168ca43d0fc728df8c5367
今日は何も写真がないのでこれでも貼っておくか
🏞 午前
妻の誕生日！お祝いは昨日済ませていたけど当日ももちろんめでたい。娘がプレゼントを用意したいということで先週100円ショップで買っていた妻の好きそうなグッズをラッピングして娘が渡していた。良い。
ウォーキング。今日は蒸し暑いな〜
📺 昼
映画 ラストマイル 。いよいよ終盤！
🏙 午後
操作ミスで2時間分くらいの作業が泡に消えた、、、、、、と思ったら、操作ミスではなくWordPressプラグインの謎仕様により絵文字を入れて保存するとその部分に登録した内容が全部消えるという事態だった。謎仕様っていうか不具合か。
困った〜〜〜、というか一気にやる気がなくなってしまった😭
🌃 夜
モックアプラジオにお便りが届いた！！超うれしー
今回は100回記念だったのでお便りをくださいと明確に話したのが功を奏したのだと思う。明確にお願いするの大切。
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🍙 Meals
🍞 朝食
パンとキッシュ
🍚 昼食
余っていた冷凍弁当
🍽️ 夕食
鶏そぼろ丼、きゅうりと塩昆布、卵焼き
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🩺 Health
体重：74.8
歩数：6685
以下、やったら ✅ マークに差し替え
✅ラジオ体操
以下の筋トレはしばらく休止。学習習慣を取り戻すことを優先
❌腕立て：閉じ00回、開き00回
❌腹筋：00回
✅スクワット：20回
✅ドラム
✅シダキュア
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📚 Input
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⏳ n 年前
20230519 ChatGPT自己否定なし
20240519 ありがとうパッソ
そうか、車を手放したのちょうど1年前か
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